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眠れない。寝付きが悪い。
何度も目が覚める。早くに目覚める。
不安やイライラで落ち着かない。
人よりも緊張しやすい。
字を書くときに手が震える。
乗り物や人混み等、特定の場所が怖い。
自分でもおかしいと思いながら同じ行為を何度も繰り返してしまう。
気分が憂うつでやる気がしない。
会社や学校に行くのが億劫。
人に会いたくなくなった。
集中力や根気がなくなった。
生きている価値がないと思ってしまう。
考えがまとまらない。
人の視線や言っている事が気になる。
物忘れがひどくて生活に支障がある。

身体の症状があるのに検査しても異常がないと言われる。
（たとえば食欲がない、疲れやすい、めまい、ふらつき、下痢、便秘、尿が近い、肩こり、頭痛、体のあちこちの痛み、胸が苦しい、喉が詰まった感じ、冷え、のぼせ、暑くもないのにひどく汗をかく、急に動悸や息苦しさの発作が出る、など）

　今「メンタルヘルス」や「心のケア」といった言葉がマスコミによく取り上げられ、現代は「心の時代」と言われていますが、これは裏返せば現代人の心の健康が危機に瀕している事を表しています。現に、これまで考えられなかったタイプの犯罪が横行し、自殺、家庭内暴力、子供の虐待、いじめ等一向に減る気配がありません。
　混迷を深める社会の中では、些細なことで気分が落ち込んだり、イライラしたり、眠れなかったりする事は誰にでも起こりうる事です。又、何のきっかけもなく漠然とした不安・不眠に悩まされる事もあります。見た目は体の病気のようでも、その原因に精神的ストレスが大きく関与している場合もしばしば見られます。
　この度、私は二十余年の臨床経験を活かし、地域の皆様の心の健康のお役に立てればと、小さなクリニックを立ち上げました。
　様々な心の不調を抱えておられる方、身体的な症状があるのに検査で異常がないと言われて戸惑っておられる方、「気の持ちようだ」、「頑張れ」等と言われてどうしようもなく途方に暮れておられる方、是非一度当院にご相談下さい。また、物忘れで困っておられる方やその御家族の御相談もお受けしています。
　当院では各々の症状や状況に応じ、少しずつでも楽に生活できる方法を御一緒に考えていこうと思います。加えて必要な薬を処方して心身の症状を軽減します。
　風邪を引いたら内科にかかるよう、歯が痛い時に歯科にかかるよう、「心が不調かな」と感じたら、お気軽に当院までお越し下さい。お待ちしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明石クリニック院長　明石 惠司