中高年を迎えたあなたにこそ始めてほしい。
40代から代謝が落ちてきて痩せにくくなり、更年期や閉経前後の女性特有の不調を感じ始める 50・60代。
体質の変化やホルモンバランスの乱れ、 足腰に違和感を感じやすい中年期から健康的に運動を 続けること(40代からの健康ダイエット）。それは今後の“老化防止や心身の不調の予防”になります。
過度なダイエットではなく、続けられる健康的なダイエットで、実年齢-10歳を叶えましょう！

【01】30分の朝YOGA
朝ヨガは、身体と心が整い集中力・免疫力が高まります。
ルーティン化することで、身体や心の変化にも気づきやすくなります。
忙しいあなたに出勤前の30分の朝YOGA習慣で一日の仕事の効率もアップ◎
朝を制する人は人生が何倍にも豊かになります。

【02】ストレッチ＆トレーニング
当社のフィットネスはコンディショニングと筋トレを組み合わせた、お客様お一人お一人に合わせたプログラムを提供。肩こり・腰・膝の痛みなどのお悩みの方にも解剖学的にアプローチ。
また、身体の消費カロリーを高めるトレーニングにて脂肪の燃焼を促し、健康的な美しい体に導きます。

【03】中高年向けスタジオ
過度なダイエットによるリバウンドや間違ったトレーニングによる怪我や不調経験がある方にも楽しく続けられ、毎回効果を感じられる中高年向けプログラムを提供しています。世界共通の資格を持ったインストラクターが初めての方や運動が苦手な方でも無理なく続けられるようにサポートしていきます。