“TRIBE”
　性別世代を超えてひとつになれる素晴らしさ。
“TRY”
　挑戦し続ける楽しさ。
“ALIVE”
　生きている実感を取り戻す瞬間へ。

グループフィットネス LesMills（レズミルズ）に特化した、関西初のスタジオ。
音×光の日常とは異なる空間で、脂肪燃焼系から筋力UP、ダンス、ヨガなどさまざまなプログラムが体験できます。ライフスタイルや目的に合ったものを選べ、組み合わせも可能。自分好みのプログラムが見つかるはずです。
レッスンは30～60分。集中して短時間の運動を続けることで運動習慣が身に付き、効率良く効果が出せます。
ヒットミュージックをバックに、インストラクターの熱いセッション、グループフィットネスならではの一体感に、自然と声を出し笑顔に。ワークアウトをより楽しくできるからこそ長く続けられ、効果が出せます。

■CXWORX
音楽に合わせながら体幹周りを鍛えます。
トレーニング時間は30分で、ゆっくりとした動きがメイン。
初心者の方でも気軽に始められます。

■BODYPUMP
世界最速のシェイプアップへの早道。
全身を引き締める筋トレをヒットチューンに合わせて行います。
トレーニング時間が選べるのもポイント。

■BODYCOMBAT
ボクシングや空手などさまざまな格闘技を取り入れた格闘技系ワークアウト。
消費カロリーは最大740kcal！ 夢中になってパンチやキックを繰り返しているうちにシェイプアップされます。

■BODYATTACK
有酸素運動と筋トレをミックス。
ランニング、ジャンプ、スクワット、腕立て伏せと全身を使ってトレーニングします。

■SH'BAM
シンプルなダンスパーティプログラム。
HIPHOP、HOUSE、CLUBJAZZとさまざまなヒットチューンに合わせて、シンプルな動きを楽しみます。

■BODYJAM
最新クラブミュージックに合わせてダンスを少しずつマスター。
クライマックスでは最高に盛り上がるサウンドに合わせて踊りこなす感覚がたまりません。

■BODYBALANCE
ヨガ、太極拳、ピラティスを組み合わせたプログラム。
筋力に適度な負荷をかけつつ呼吸と動作を合わせることで、心と身体のバランスを図りながらボディメイクを同時に行います。

■BARRE
最新ミュージックに合わせてバレエのエクササイズを行う新しいバレエエクササイズ。
しなやかで美しいボディラインになりたい人にオススメ。

■THE TRIP
大画面スクリーンに投影されるVR映像とサウンドシステムによる迫力満点の音楽を楽しみながら、サイクリングトレーニングを行います。

■RPM
ヒットチューンに合わせてひたすらペダルを漕ぐ！
漕ぐスピードやペダルの重さを変えながら、脚全体の筋力をまんべんなく刺激します。

■SPRINT
バイクを使用したHIIT。
『思いっきり漕ぐ！休む、漕ぐ！休む』を繰り返して心肺機能を高めます。

■GRIT ATHLETIC
ステップ台やプレート（重り）を使って、主に瞬発力を養う筋力にアプローチ。

■GRIT CARDIO
器具は使用せず、スクワットやバービーなど全身を使うワークアウトを集中して行います。

■GRIT STRENGTH
バーベルとプレートを使用し身体を鍛えあげます。基礎代謝UP力や運動後燃焼もアフターバーンが最も高いプログラムです。

■BODYSTEP
ステップ台を使った昇降運動を、音楽に合わせてリズミカルに行います。
下半身を重点的に鍛えるので、メリハリのある脚になりたい方にオススメ。

■TONE
心肺機能の向上(cardio)、筋力UP(strength)、体幹トレーニング(core)をオールインワンに凝縮したプログラム。
自分に合った強度が選べるから運動が初めての方でも楽しく、バランス良く全身をトレーニングできます。
引き締まったカラダを目指そう！

　ビジター利用
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●レギュラープログラム
[30分]　1,250円
[40分]　1,800円
[60分]　2,500円

●GRIT・CYCLE
[GRIT/SPRINT/RPM(30分)]　1,500円
[RPM(45分)]　2,000円
[TRIP(40分)]　2,500円

　マンスリーメンバー（月会費会員）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
月会費制の通い放題プランです。
●メンバー登録料…2,000円
　初回登録時に必要な料金です。
●ALLフリー　　…15,000円
　曜日や時間帯を問わず
　すべてのプログラムを受けられます。
●Weekendフリー…10,000円
　土・日・祝の
　すべてのプログラムを受けられます。
●Nightフリー　…9,200円
　平日18時以降の
　すべてのプログラムを受けられます。
●Dayフリー　　…6,500円
　平日16時までの
　すべてのプログラムを受けられます。
●CYCLE　　　　…7,000円
　曜日、時間帯を問わず
　全てのCYCLEプログラムを受けられます。

※GRITプログラム（500円／回）及び会員種別ごとに受講可能な曜日、時間帯以外のプログラム受講には別途利用料が必要になります。
※決済方法は、クレジットカードでの引き落としとなります。
※入会日はお好きなお日にちをお選び下さい。初月度の料金は日割りで計算させていただきます。
※種別指定時間外のスタジオプログラムご利用時は、ピックアップメンバー(都度利用)と同様都度利用料をお支払い頂ければご利用いただけます。




価格は税抜き表示です。