『歩くARUKU』は足腰を強くするトレーニングジムです。
以下のような方におすすめです。
「最近、階段の上がり下りがつらくなってきた方」
「ちょっとした事でよくつまづいてしまう方」
「ちょっと歩いただけですぐに疲れてしまう方」
「綺麗なボディーライン・美尻を作りたい方」

運動が苦手な方・ご高齢者の方でも大丈夫です。
一緒にいつまでも衰えない脚をつくりましょう！

1.受付
入店後、まずは受付でお名前などをご記入いただきます。
その後スタッフがお客様の体のお悩みやこれから目指す目標をお伺いいたします。

2.アーシング
10分程度、アーシングマットに乗って体内に帯電した電気を放出します。
血流改善、慢性ストレス、炎症、痛み、睡眠不足の改善等に期待できます。

3.RIP（リップ）
専用ベルトを用いて両足（2分×3セット）・両腕（1分×3セット）をそれぞれ加圧します。
血流改善、神経痛、しびれ、肩こり、筋肉痛、関節痛、冷え性の改善等に期待できます。

4.パワープレート
体調に合わせ、無理なく安全にトレーニング効果を挙げられます。
様々なポージングでストレッチ、トレーニング、リラクセーションのそれぞれの効果を短時間で実現することが可能です。

5.筋力トレーニング
専用のベルトで加圧をし、短時間で最大限の効果を引き出すトレーニングを行います。
踏み台昇降、スクワット等3～5分程度の簡単な運動で十分な効果を得られます。

MCCは、Multi Cuff Care（マルチカフケア）の略称で、「RIC」「MCトレーニング」の2つの機能を持つ装置です。
以下のような効果が期待できます。
■骨折・捻挫・肉ばなれなど、怪我をした所の血流が良くなり、早く改善
■圧迫されている神経の血流が良くなり、神経痛・しびれが改善
■筋肉の血流が良くなり、肩こり・筋肉痛が改善
■関節軟骨の血流が良くなり、ひざ・肘などの関節痛が改善
■全身の血流が良くなり、冷え性が改善
■脳の血流が良くなり、歩行などが安定