【特徴1】
​「ダイエット」「痩せたい」を実現します！

タニタの高性能体組成計を使用して
毎月体重、体脂肪量、筋肉量などを
計測して個別にカウンセリング。
ダイエットに関する質問・ご相談などにも
お応えします。

【特徴2】
クローズ時間を廃止！！いつでも運動可能です

​ご来店しやすい環境を整えるため、
クローズ時間を廃止しました。
いつでも気軽にご来店いただけます。
14時～16時が比較的空いているので
待たずに運動ができますよ！

【特徴3】
お買い物に便利！スーパーが目の前！

目の前にサミットさん、
徒歩2分でマルエツ井土ヶ谷店さんがあるので
お買い物にはとても便利。
買い物ついでにトレーニングが可能です。

【特徴4】
しつこい押し売り・勧誘一切なし！

サプリメントやプロテイン、
しつこいお友達の勧誘は一切いたしません。
楽しくトレーニングをすることができます。

サーキットトレーニングとは、
ウオーキング（有酸素運動）とマシントレーニング（筋力トレーニング）を30秒ずつ交互に行うもので、女性にとってはとても有効なトレーニング方法です。

​​井土ヶ谷店では、８台のマシン+８台のボードがありますので3周します。
運動前と運動後にストレッチを行い合計30分で終わるトレーニングです。

​油圧式マシンを導入しており、年齢問わずしっかり運動していただけます。

タニタ式フィットネスでダイエットをする上で最重要となるものが、この計測とカウンセリングです。
月に一度計測を行って、運動の成果を確認します。

計画 → 実行 → チェック → 行動
このサイクルにのっとって、
1.どのくらい痩せたいか
2.いつまでに痩せたいか
3.どうすれば痩せられるか

​などをお話させていただいて、運動強度や頻度、間食の内容などを話し合います。

無料体験は、およそ１時間ほどお時間を頂戴します。
店内の案内、マシンの説明、ご入会にお得な情報等も併せてご案内させていただきます。
あらかじめご予約をいただきますと、ゆっくりご案内できます。
ぜひお電話ください！

Step1.
≪内容説明＆アンケートご記入≫
運動内容やご入会にあたっての料金説明等させていただきます。
また、不安に感じていることやおからだに関するお悩みなども簡単なアンケートでお伺いします。

Step2.
≪計測≫
高性能な体組成計でおからだを計測します。
計測結果は運動後に解説付きでご案内しますのでお楽しみに。

Step3.
≪ストレッチ≫
まずはからだをほぐしましょう。

Step4.
≪マシン体験≫
３台のマシンを体験していただきます。
会員の皆さんと一緒に３０秒ずつ実際にトレーニングも体感していただきます。

Step5.
≪カウンセリング≫
先ほどの計測結果を解説いたします。
体脂肪率、体脂肪量、筋肉量、内臓脂肪レベルなど様々な観点からご自分のからだをみていただくことが出来ます。

ぜひ一度、フィッツミーの30分フィットネスを体感してみてください！
お電話お待ちしております★