コジママリンスポーツクラブ

児島マリンスポーツクラブ

みんなでスポーツ　元気な児島

スポーツ関連

フィットネスクラブ

エリア: 岡山県倉敷市

最寄り駅: JR瀬戸大橋線児島駅から徒歩15分

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メッセージ

倉敷市・児島の総合型地域スポーツクラブ(体操・空手・合気道・ダンス・エアロ・健康教室・グラウンドゴルフ等)|児島マリンスポーツクラブ

幅広い年齢層の方にスポーツや健康教室を通して、地域社会への活性化及び青少年の健全育成に貢献し、将来のトップアスリート発掘を目的とし活動しています。

児島マリンスポーツクラブの基本情報

スポット名	児島マリンスポーツクラブ
TEL	086-472-3700
FAX	086-472-3700
住所	〒711-0912 岡山県倉敷市児島小川町3697-2 大きな地図で見る
営業日	営業時間：お電話にてご確認して下さい不定休：月によって変わります
HP	http://kojimamarin.com/
駐車場	あり
備考	倉敷市・児島の総合型地域スポーツクラブ(体操・空手・合気道・ダンス・エアロ・健康教室・グラウンドゴルフ等)\|児島マリンスポーツクラブ幅広い年齢層の方にスポーツや健康教室を通して、地域社会への活性化及び青少年の健全育成に貢献し、将来のトップアスリート発掘を目的とし活動しています。～レッスン紹介～ ■体操教室 “体操はスポーツの基本です” 遊具や鉄棒、跳箱等を使い柔軟性や基礎体力、基礎筋力を含めた運動能力の向上を目的としています。3歳からの親子体操から小学生の体操大会に参加する子まで幅広く行っています。ルールやマナーを習得しながら楽しく体を動かしましょう。出来なかったことが“出来た”時の喜びは感動しますよ。オリンピックの金メダルも夢ではありませんよ。 ■シェイプダンス(月) 簡単なストレッチから簡単なダンスまで。楽しく音楽にのって体を動かしてストレス発散し、代謝をあげて太りにくい体を作りましょう。初心者、運動不足な人大歓迎! ■リズムダンス(火) 特別なジャンルの動きにこだわらず、様々な音楽のフィーリングを大切に自然で無理のない動きを行うことにより心と体を開放し、アンチエイジングな体を目指しましょう! ■お気軽ダンス(水) リズムに合わせて楽しくダンスをしましょう。気軽に参加して下さい。 ■美エクササイズ女性に大切な骨盤低筋を使い美しいボディ“美”を追求しましょう。 ■腰痛予防体操(火) 簡単なストレッチと筋肉トレーニングを行い、腰痛・肩こり等を予防し改善していくクラスです。 ■キッズダンス(木) 音楽に合わせて踊りながらリズム感を高めていくクラスです。 ■ジュニアフィット(金) エアロビックの動きを通して子供達の柔軟性、バランス感覚、心肺機能を高めていくクラスです。 ■引締めボディ有酸素運動と筋トレを取り入れ、美しいボディラインを手に入れましょう。 ■健康エアロ “楽しく”がモットーのエアロビクス教室です。老若男女問いません。みんな楽しく身体を動かしましょう。 ■ステップエアロ有酸素運動とステップ台を使い楽しく運動しましょう。 ■合気道現代はストレス社会と言われています。いろいろな悩み事、心配事、特に対人関係において問題を抱えている人が大変増えています。その結果、ノイローゼ、鬱病、アルコール依存症、統合失調症などにかかり、なかなか社会復帰できないでいます。心身統一合気道では「心が身体を動かす」というのが出発点になります。心がプラスの気を出すと(プラスの事を思う)身体がどうなるか、マイナスの気を出すと(マイナスの事を思う)身体がどうなるかを合気道の技を通して実感しています。そして、プラスの気を出す為のポイントは「リラックス」です。リラックスにも2つあります。1つは身体のリラックス、2つ目は心のリラックスです。心身統一合気道ではこの2つのリラックスを技を通して楽しく学んでいこうとしています。 ■パワーヨガゆったりとした準備運動を行い、太陽礼拝を中心に呼吸の流れとともに動く心地よさを感じていきます。そして徐々に頭の中が静かになっていく様子を感じ、心と身体の調和を目指していきます。心身ともに適度な爽快感とくつろぎを味わっていただけると思います。 YOGAが初めての方も、身体がかたいと思われている方も大丈夫です。是非ご参加下さい。一緒にYOGAの心地よさを感じてみませんか? ■バトンキラキラ回っているバトン。基本から指導します。柔軟性、集中力、表現力を身につけることができます。仲間と一緒に作品を作り上げることにより協調性も育むことができます。笑顔いっぱいの教室で待ってます。 ■空手道教室私たちが子供達に空手を教えることの目的は次に掲げる事項であり、これは練習の始めと終わりに全員で唱和しています。まず練習前の道場訓は、「礼儀」あいさつは正しい姿勢ではっきりといいます。「集中」一点を身動きせずにじっと見ます。「気力」声は腹から全力で出します。「体力」疲れたときでも全力で頑張ります。を唱和しています。同じ様に練習後も、心についての道場訓を唱和しています。 ■社交ダンス美容と健康の為、一緒に始めませんか。みなさん楽しく踊っています。あなたも始めてみませんか。 ■やさしいヨガ YOGAの動作を行うことで筋力、柔軟性、バランス感覚と総合的な体力づくりが可能です。またリラックス効果が得られます。一緒にYOGAを楽しみましょう。