yhsでは お一人お一人に合ったレッスン・プログラミングをご提供させていただきたいので、お1人様～3名様くらいまでの少人数制です
グループでするのは恥ずかしい…自分に合ったメニューを徹底的に…などの方にはマンツーマンもオススメです♪
【 yoga 】
◆ ゆっくり優しくリラックスヨガ
◆ 柔軟性を高めながら体幹を強化していくパワーヨガ
◆ フェイスラインや美肌効果には小顔ヨガもプラス
​◆ 肩こりほぐしやちょっと運動を…のシニアヨガ

yhsでは お一人お一人に合ったレッスン・プログラミングをご提供させていただきたいので、お1人様～3名様くらいまでの少人数制です
グループでするのは恥ずかしい…自分に合ったメニューを徹底的に…などの方にはマンツーマンもオススメです♪
【 pilates​ 】
ピラティスとは？　ヨガとどう違うの？
◆ 骨に一番近い筋肉（インナーマッスル）を強化することで身体の歪みを直して 姿勢や骨盤を矯正していきます
◆ 胸式呼吸のピラティスは交感神経が優位になり 体幹の安定を得ることができ 美姿勢を作り出します
◆ 筋肉量を増やし 代謝を上げて 脂肪が燃えやすい身体を作っていきましょう

□セルフホワイトニング□
歯磨きでは落としきれない歯の汚れ、コーヒーや紅茶を日常的に飲用したり、喫煙などによる歯の着色を除去し本来の美しい白さを取り戻すことができます♪
yhsでは歯と身体に優しい安全な溶液と、LEDライトを使用して施術します。
従来のホワイトニングとは違い 義歯・人工歯にも使用でき施術後の食事制限などもありません！
生活の中で歯に付着してしまった有機物を無色透明にし本来の白さに戻していきます。
あなたも輝くようなツルツルな白い歯を体験してみませんか？